２か月以上書いてないやん
１０月１９日 やりたいこと１：ダイエット ？？？日目（-7.6kg）
ぜんぜん書いてなかったけど、仕事も忙しかったしね！
でも、ちゃんとダイエットは継続中です！
ゆるめにはなったけど笑
そんなにガチガチにやらず、ゆるくやってるよ〜
目標達成まではあと４キロくらいあるからね〜
ここらでもういっちょ気合入れて頑張ります！
更新していない間に30歳までにやりたいことの２つめを達成したから
そのことを振り返って書いていこうかな
たぶんな笑
停滞期？？？
８月８日 やりたいこと１：ダイエット ６７日目（-6.3kg）
実家に戻ってきて３週間ちょいと経ちました。
これは、たぶん、
停滞期
きたっぽいです。
実家にきてから体重が１キロ増減するだけで
いったりきたりしてまったく変化しなくなってしまった…
やっぱり１か月で５キロくらい落とせてしまったから
（太ってただけではあるんだけど）
停滞期がくるのは避けられないみたいですわね。
ちょっとモヤモヤしてしまって
いつ停滞期抜けるのかなーって、毎日、
今日抜けるか？まさか今日だったり？って思いながら
体重計乗ってるけど全然変わんない笑
最近は飽きてきて、
はい、そうですよねー、はいはいって
気持ちにはなってきたからいいけどさっ
気楽にがんばろうー
ある日をさかいに急に抜けるのかなー
それはそれでその日がくるのを楽しみにして頑張ろうっと！
前回あと２キロいきたいとか言ってたけど
全然リームーだな。笑
今月は停滞期をぼーっと乗り越えればいいんだいっ。
最終目標まではあと５キロだから気楽にいこ〜〜〜〜
よっしゃ〜〜〜〜〜〜〜
実家生活１週間経過
７月２４日 やりたいこと１：ダイエット ５２日目（-6.1kg）
実家生活も１週間経過しました。
ダイエットしてんねん！！！って大宣言したから
家族も理解してくれて（っていうか興味ないからご勝手に〜ってスタンス）
ひとり暮らしのときとほぼ同じ感じの生活を送ってる。
起きて、筋トレとクランプして
朝ごはん食べて、仕事して、夕方に本格的な食事をして
夜は１時間ウォーキングして、半身浴する
この自分に合ってるルーティーンが確立できて
ノンストレスでダイエット継続できている！
排卵日が終わるまで体重の落ちがいまいちだと思うけど
８月１５日で実家生活が１か月だから
それまでの目標はトータルマイナス８キロかな〜
あと２キロ減ったらうれしい！！！
９月とかには憧れの体重を拝めるのかな
いまダイエットがめちゃくちゃ楽しいから
コロナ太りでテンション下がりまくりだったけど
好きな自分になれそうでわくわくしかしない。
引っ越しました
７月１６日 やりたいこと１：ダイエット ４４日目（-5.4kg）
昨日、家を引き払っていったん実家に帰ってきました。
実家帰るまでにマイナス５キロ達成だ、ばんざーーーーい！！！
本当にわたしはやればできるちゃんだ、よしよし笑
でも、ここからの実家生活で気を抜いて太ってしまわぬように
あと６キロ落とすことは絶対に絶対に途中でやめない！がんばるぞ！
いま生理が終わったばっかりでまた
落ちにくい時期に突入しそうだけどもだっけっど！
落ちにくいってわかってるだけで全然気持ち違うし
そんなに
焦らずにマイペースに落としていこうと思うー
実家でも１日２食・朝のケツトレとストレッチと体幹
生活を継続していく予定です。
やっぱり結果が出てくると楽しいなー
目標達成だー
７月４日 やりたいこと１：ダイエット ３２日目（-4.5kg）
また１週間ぶり笑
いやあ、今週は仕事めっちゃ忙しかった…
コロナも増えてきてるのに、出社しないといけないのが
ちょっと不安なんだけども
実家に戻るまであと10日だから、もうちょっと頑張ろう！
そして、全然体重の変化がなかった頃からちょっと抜けて
そこから１週間で１キロ痩せたから-４キロは達成！うれしい！
本当にやればできる！天才！！！
実家に帰るまでにあと10日あるから、あと１キロいけるかなー
でも、私の体質は
生理直前と生理後〜排卵日まではあんまり体重変わらない
みたいだから、この我慢期で頑張ってまたその後ストーンって
落ちてくれるのに期待かな〜
最近の食生活は、前とそんなに変わらないけど
朝ごはんに枝豆を食べるのにハマってる！
朝、枝豆とさつまいもとか、枝豆とりんごとヨーグルトとか
タンパク質と食物繊維とかビタミンを意識して採るように！
朝は９〜10時くらいに食べるから、
昼と夜は兼用で16時〜17時くらいに食べるようになって
最近は１日２食に定着！
この生活は胃もたれしないし、朝浮腫まないから
結構お気に入り〜
30日間お菓子を断ってたから、お菓子への興味はなくなったし
たまーにスイーツは食べるけど、
18時までに少量食べて満足できるようになったな。
前はお腹すいてなくても、なんとなく口寂しくて
目に付くお菓子を食べちゃってたから、
お菓子はたまーーーーーにってルールはちゃんと続けたい！
てことで、来週も忙しそうだけど、
実家帰る前のダイエットはラストスパートだから
また今週も頑張ろうー！！！！
そしてまた１週間
６月２７日 やりたいこと１：ダイエット ２５日目（-3.6kg）
また１週間経ってしまった。
今週と来週はなかなか仕事が立て込んでいるけど
ダイエットは継続して頑張るぞー！
ここ10日間くらいはあんまりガツんと
体重減らなかったけど着実にコツコツと減ってて
嬉しい！！！
7月14日までに5キロくらい減ってたらなーという
ゆるい目標はあったけど、
高望みせずに着実に4キロ減を目指そうと思ってる。
だって
１か月で4キロ痩せるってかなり頑張ってるしー！
実家に帰ったら、そこから７キロ痩せて
トータルで-11キロで達成かな（どんだけ太ってたんだよって話ですよ）
体重ではないってことは重々承知ですけども
この体重になりたいなーっていう体重を
今回こそは拝みたい！
このままのモチベーションで頑張りたい！
痩せてからは、ジムに通って筋力アップして
キープしたいなーっていま考えてるからね。
とりあえずはある程度まで痩せないとね。
あと、２、３か月ぶりに実家から帰ったときに
垢抜けてびっくりさせたいっていう目論見…笑
会社の気になってる人もドキっとさせたいしね…♡
がんばるぞー
１週間ぶりだ
６月２１日 やりたいこと１：ダイエット ２０日目（-3.4kg）
１週間更新できてなかったけど、
ダイエットは続けていました！！！
20日で-3kgはなかなかよい！
すばらしいでしょ！
今回は自分でもすごいやん！って思ってるくらい
モチベーションが高い。
本当に痩せて変わりたい〜可愛くなりたい〜って気持ちが大きい。
この１週間はちょっと仕事が立て込んでいて
毎日会社に出社していた。
実は会社にちょっとだけ気になる人がいて、
全然仲良くはないけど、まったく話さないわけでもない
とっても微妙な距離感の人。
しかも、とても人見知りで大人しいから
プライベートの話はしにくいし、なかなか聞いたりする勇気も出ない。
でも、なーーーんか気になる。
その人は週の半分は在宅勤務だから、
会える日は嬉しいし、好きまではいかないけど
会いたくなるし、目で追っちゃうんだよねー
難しそうではあるけど、いまこの小さい火種くらいの気持ちを
大切に大切に見守っていきたいなと思う。
あと、もう一つのやりたいことが決まった。
やりたいこと２：引っ越し
これは前から決めてたけど、今回はコロナで在宅が増えるから
いったん実家に帰る。
そこで時間をかけてゆっくり物件探しをすることにした。
今度住む家はちょー快適な家にしたいからね！
そんなんで、結婚できるのかなあって心のどこかで思うけど
できるときはできるっしょ！笑
来月の中旬には実家へ一時引っ越します！
また太らないように今回は気をひきしめていこう！
